在五月的晴空下，为了给同学们搭建一个释放情绪、舒缓压力的平台，让同学们直面内心，收获勇气与力量。会计学院成功举办了一场别开生面的“破茧减压计划—情绪气球爆破”活动。

本次活动分为三个环节：书写情绪、情绪爆破、情绪反思。整个现场既洋溢着宣泄后的畅快，又充满了对积极生活的向往，欢笑与期待交织，构成了一幅生动而充满活力的画面。活动开始，同学们在五彩斑斓的气球中选中属于自己的情绪载体后，鼓足气将其吹起。随着气球逐渐膨胀，仿佛同学们的内心情绪也在慢慢具象化。随后，大家拿起笔，在气球表面认真书写，有的写下了学习上的压力，有的倾诉着生活中的烦恼与无奈，也有人将美好心情、小确幸记录下来。这些文字，或工整，或潦草，却都饱含着最真实的情感。

在最激动人心的情绪爆破环节，同学们尽情释放自己的情绪，随之也将积压在心头的负面情绪消散。“砰！砰！砰！”一声声清脆的爆破声此起彼伏，打破了现场原本的安静。同学们用力踩破气球，看着气球在脚下爆裂，彩色的碎片四散飞溅，如同绽放在空中的小小烟花，瞬间的爆发带来无限的畅快。而记录好心情的同学，则选择留存这份美好，让积极的情绪继续陪伴自己。现场的氛围既充满了释放的畅快，又洋溢着对美好生活的期许。

在气球爆破结束后，活动进入反思环节。同学们分享自己在活动中的收获与感受。有人表示，将情绪写在气球上并踩破的过程，就像是与烦恼做了一场正式的告别，内心轻松了许多；也有人感慨，原来生活中不只有压力和困扰，还有许多值得珍惜的美好瞬间。大家在交流中互相倾听、互相鼓励，进一步加深了对自我情绪的认知和理解。

此次“破茧减压计划—情绪气球爆破”活动，不仅是一场简单的娱乐活动，更是一次深刻的心灵之旅。它以创新的形式，让同学们在轻松愉快的氛围中，学会直面自己的情绪，主动寻求破局之道，帮助大家以更加积极、健康的心态面对生活中的挑战，拥抱更美好的未来。

（文：莫潇，图：霍帅鑫，审核：张维）